TRX тренировки в Москве

TRX-тренировки совмещают проработку всех групп мышц с развитием силы, выносливости и координации. Поднимите физическую форму на новый уровень, укрепите мышцы и улучшите подвижность с помощью TRX петлей в студии «Суперпозиция».
Пробное занятие 2 200 руб

ПОЧЕМУ КЛИЕНТЫ ВЫБИРАЮТ НАС

  • Занятия в отдельном зале

    Тренировки проходят наедине с тренером в личном зале. Во время занятия никто посторонний не потревожит вас.
  • Профессиональный контроль на каждом этапе

    Наши тренеры составляют персональные программы, следят за техникой выполнения упражнений и помогают вам двигаться к цели безопасно и эффективно. При необходимости вы получите рекомендации по питанию.
  • Быстрый старт без ограничений:

    Перед началом мы проводим фитнес-тестирование и обсуждаем ваши цели. Это помогает разработать оптимальный план тренировок, который учитывает особенности вашего организма и здоровья.
  • Гибкость расписания

    Вы сами выбираете удобное время для тренировок в студии — утром, днем или вечером.
  • Работа с разными тренерами

    Вы будете заниматься с несколькими специалистами, чтобы попробовать разные направления фитнеса и получить больше ценных рекомендаций.

TRX и функциональный тренинг помогут вам:

Повысить общий уровень энергии и улучшить физическое состояние.

Сформировать гармоничные пропорции тела.

Восстановиться после травм.

Увеличить силу, выносливость и подвижность.

Развить координацию и гибкость.

Укрепить мышцы спины и улучшить осанку.

направления ТРЕНИРОВОК

Анализ и оптимизация плана

Раз в месяц мы оцениваем ваш прогресс, корректируем план и повышаем уровень нагрузки, чтобы вы смогли эффективно достичь свою цель.
4 шаг

Тренировки в собственном зале

Каждое занятие трх проходит один на один с тренером в отдельном зале, оснащённом современным оборудованием. Такой формат исключает отвлекающие факторы, создаёт уютную атмосферу и позволяет полностью сосредоточиться на процессе.
3 шаг

Индивидуальный план

На основе диагностики преподаватель разрабатывает программу trx занятий, которая гармонично впишется в ваш ритм жизни. Мы уделяем внимание постановке правильной техники танца, безопасным нагрузкам и, при необходимости, даём рекомендации по питанию.
2 шаг

Диагностика и знакомство

В начале мы проводим фитнес-тестирование и анализируем ваши цели, особенности организма и состояние здоровья. Вы заполняете два коротких теста, которые помогают нам лучше понять ваши физические возможности и ожидания.
1 шаг

Как проходят занятия TRX фитнесом в нашем клубе?

Первое занятие 2 200 руб
О фитнес-клубе «Суперпозиция»
Мы создаём условия для максимально комфортного фитнеса:
  • Локация: Центр Москвы, Новинский бульвар, 7 — удобно добираться из любого района.
  • Профессиональная команда: Опытные тренеры работают с вами для достижения результата.
  • Гармония: Идеальный баланс между эффективными нагрузками и удовольствием от процесса.

стоимость

цена от 20 000 р за 10 занятий
Записаться

Абонементы на фитнес

Занимайтесь регулярно, получая стабильный результат и гибкий график.
цена 5000 руб
Подробнее
Записаться

Занятие в паре

Такой формат сочетает персональные занятия и соревновательный дух. Также это хороший способ постоянно поддерживать мотивацию.
цена 6000 руб
Подробнее
Записаться

Тренировка с Натальей Захаровой

Главный тренер студии, основательница и специалист с многолетним опытом. Идеальный выбор для тех, кто хочет доверить себя в лучшие руки.

Тренировка с личным тренером

Достижение вашей цели через разнообразие и профессионализм.
цена 4560 руб
Подробнее
Записаться

Пробное занятие

Попробуйте нашу методику на практике. Вас ждёт 60 минут тренировки, бесплатная персональная диагностика и план под ваши цели.
цена 2200 руб
Подробнее
Записаться
Вы будете заниматься
с профессиональными тренерами
  • Наталья Захарова
    Главный тренер
    Основательница студии

    Функциональные тренировки, боди-балет, ЛФК, пилатес, антигравити
  • Анна Богдан
    Мастер спорта по спортивной аэробике

    Anti Gravity
  • Сергей Старухин
    Тренер силового и функционального направления

    Силовой и функциональный тренинг (TRX, HIIT, табата)
    Тренировки на мобильность
    Подготовка спортсменов
  • Валерия Юхнова
    Тренер-хореограф

    Пилатес, гамак, растяжка
  • Полина Васильева
    Тренер по йоге, медитациям и направлениям для гармонии тела и души

    Йога, медитации, антигравити, пилатес, цигун, стретчинг, тренировки для укрепления спины и сохранения осанки

отзывы наших клиентоВ

Запишитесь на пробное занятие. Первое посещение — 2 200 руб.

  • Пробная тренировка длительностью 60 минут.
  • Персональная консультация с тренером.
  • Индивидуальный план занятий, составленный специально для вас.

Оставьте заявку
на пробную тренировку

Введите свои данные, мы свяжемся с вами в удобное для вас время.

Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой и офертой

Стоимость пробного занятия 2200₽

Пробная тренировка
Длительность: 60 минут
2200₽
Кому подойдёт
  • Чтобы познакомиться со студией и получить консультацию по занятиям, чтобы понять, подходит ли вам формат персональных тренировок

  • У вас были травмы после занятий спортом, и теперь вы желаете снова начать заниматься

  • Ходили на групповые занятия или другой тренинг, но не получили желаемый результат
Записаться на тренировку
На первом занятии будут использоваться лёгкие упражнения и мягкие техники, чтобы проанализировать ваши физические данные и в дальнейшем составить персональную программу тренировок.
Какие виды фитнеса используются
Далее в план тренировок будут включены те направления, которые подходят именно вам. Каждое из них будет по-разному действовать на организм, поможет прийти в спортивную форму и добиться желаемого результата: попрощаться с лишними килограммами, улучшить здоровье, убрать отеки, избавиться от целлюлита и объемов.
Вы расскажете о своих пожеланиях, сможете задать вопросы по питанию и тренировкам.
Что входит в пробную тренировку
Тренер даст несколько упражнений и задаст вопросы о здоровье и прошлом опыте в занятиях, чтобы оценить ваши изначальные данные. На основе этого заведем вашу карту, чтобы записывать прогресс.
Первичная диагностика
Тренер будет давать упражнения и корректировать вашу технику, чтобы не было вреда здоровью и травм. Во время занятий никто вас не потревожит, можно будет включить свою музыку. В конце вы почувствуете больше энергии и тонус.
Персональное занятие на 60 минут
Знакомство с тренером
Тренировка с мастер-тренером
  • Персональное занятие в зале на 60 минут. Тренер будет сверяться с вашей личной картой, составленной на пробном занятии. А также подстраивать тренировку в студии с учетом особенностей вашего тела и желаемого результата.

  • Вы откроете новые возможности своего тела, присоединитесь к клубу здоровых и спортивных людей с активным образом жизни, станете одним из нас.

  • Это замечательная возможность заниматься с профессиональным тренером, который знает ответы на любые вопросы, касающиеся йоги, фитнеса, питания, работы мышц и здоровья.

  • Занятия проходят в легкой и непринужденной атмосфере.

  • После занятия вы будете полны энергии и оцените качество работы, заботу и поддержку наших тренеров.
Что включено в тренировку
Главное правило нашей студии — получать удовольствие от тренировочного процесса.
Список направлений формируется из ваших пожеланий и индивидуально рассчитанной нагрузки. Это будут разные виды фитнеса: функциональные, силовые и кардиотренировки, йога, пилатес и растяжка, танцы, упражнения на различных тренажерах (батут, гребля).
Какие виды фитнеса используются
Кому подойдёт
  • Если вы цените в тренировках персональный подход, хотите заниматься без посторонних глаз, один на один с тренером, в удобное для себя время.

  • Если хотите получать консультации по питанию и поддержку.

  • Если вам не хватает мотивации для занятий. Уже через месяц вы сможете оценить первый результат, увидеть свои первые достижения. Мы помогаем достичь поставленных целей приятно и без вреда для здоровья.

  • Если вы ходили на групповые занятия или другой тренинг, но не получили желаемый результат
Длительность: 60 минут
4560₽
Записаться на тренировку
тренировка с Натальей Захаровой
  • Индивидуальное занятие в зале на 60 минут с основательницей студии — Натальей Захаровой. Тренировки проходят в соответствии с вашей личной картой здоровья и персональной программой, которые были созданы на пробной тренировке. Наталья подстраивает тренировку в студии с учетом особенностей вашего тела и желаемого результата.

  • Вы откроете новые возможности своего тела, присоединитесь к клубу здоровых и спортивных людей с активным образом жизни, станете одним из нас.

  • Это замечательная возможность заниматься с профессиональным тренером, который знает ответы на любые вопросы, касающиеся йоги, фитнеса, питания, работы мышц и здоровья.

  • Занятия проходят в легкой и непринужденной атмосфере.

  • После занятия вы будете полны энергии и оцените качество работы, заботу и поддержку наших тренеров.
Что входит в тренировку
Главное правило нашей студии — получать удовольствие от тренировочного процесса.
Список направлений формируется из ваших пожеланий и индивидуально рассчитанной нагрузки. Это будут разные виды фитнеса: функциональные, силовые и кардиотренировки, йога, пилатес и растяжка, танцы, упражнения на различных тренажерах (батут, гребля).

Какие виды фитнеса используются
Кому подойдёт
  • Если вы хотите заниматься с профессиональным тренером с большим опытом работы в персональных тренировках – 23 года.

  • Если вы цените в тренировках индивидуальный подход, занятия без посторонних глаз, один на один с тренером, в подходящее для себя время.

  • Если вам нужно получать консультации по питанию и поддержку.

  • Если вам не хватает мотивации для занятий. Уже через месяц вы сможете оценить первый результат, увидеть свои первые достижения. Мы помогаем достичь поставленных целей приятно и без вреда для здоровья.

  • Если вы ходили на групповые занятия или другой тренинг, но не получили желаемый результат.
Длительность: 60 минут
6000₽
Записаться на тренировку
Парная тренировка
  • Парное занятие в зале с тренером на 60 минут. Вы будете заниматься в компании близкого человека и тренера.

  • Тренировки проходят в соответствии с личными картами здоровья и индивидуальными программами обоих партнеров / друзей, которые были созданы на пробной тренировке. Тренер подстраивает каждую тренировку в студии с учетом индивидуальных особенностей тела и желаемого результата.

  • Вы откроете новые возможности своего тела, полюбите йогу и поможете в этом близкому человеку.

  • Это замечательная возможность заниматься с профессиональным тренером, который знает ответы на любые вопросы, касающиеся йоги, фитнеса, питания, работы мышц и здоровья.
Что входит в тренировку
Главное правило нашей студии — получать удовольствие от тренировочного процесса.
Список направлений формируется из ваших пожеланий и индивидуально рассчитанной нагрузки. Это будут разные виды фитнеса: функциональные, силовые и кардиотренировки, йога, пилатес и растяжка, танцы, упражнения на различных тренажерах (батут, гребля).
Какие виды фитнеса используются
Кому подойдёт
  • Для тех, кто хочет заниматься в компании с близким человеком, с другом или со второй половинкой.

  • Для тех, кто делает выбор в пользу себя и своего здоровья. Если ваша цель — улучшить качество своего тела и подтянуть здоровье.

  • Если вам не хватает мотивации для занятий. Уже через месяц вы сможете оценить первый результат, увидеть свои первые достижения. Мы помогаем достичь поставленных целей приятно и без вреда для здоровья.

  • Если вы ходили на групповые занятия или другой тренинг, но не получили желаемый результат
Длительность: 60 минут
5000₽
Записаться на тренировку