SUPERPOSITION.PRO
17 лет проводим персональные тренировки
Отзывы
4.8
Направления
Москва, Новинский бульвар, д. 7
Звоните с 8:00 до 22.00
Подписывайтесь на нас:
за что клиентки выбирают нашу студию
Тренировки в отдельных залах
Тренировки проходят наедине с тренером в личном зале. В нашей фитнес студии нет групповых занятий, поэтому вы сможете полностью сосредоточиться на процессе и чувствовать себя комфортно.
Поддержка тренера на каждом этапе
Наши тренеры составляют индивидуальные программы, следят за техникой выполнения упражнений и помогают вам двигаться к цели безопасно и эффективно. При необходимости вы получите рекомендации по питанию.
Тренировки с учётом особенностей и способностей
Наш тренерский «консилиум» составляет план тренировок исходя из ваших запросов и физических данных. Нам важно, чтобы вы не бездумно занимались, а получали желаемые результаты.
Самостоятельное планирование графика
Наш принцип — тренировки без стресса. А для этого нужно найти идеальное время: рано утром (перед работой), в обед (пока вы по делам в центре), вечером (снять напряжение после тяжёлого дня).
Локация в центре Москвы
Возможно, вы живёте или работаете рядом с нами. Тогда вам будем максимально удобно тренироваться в студии: Новинский бульвар 7, ст.м. Смоленская, офис 2, этаж 2.
У нас очень комфортно
В студии есть всё для вашего лучшего времяпровождения: просторные залы с современным оборудованием, душ, вода, чай, кофе, средства личной гигиены, полотенца для душа.
направления ТРЕНИРОВОК
-
Йога и растяжка
помогают улучшить гибкость, снизить стресс и восстановить баланс. -
Силовые тренировки
укрепите мышцы и создайте гармоничные пропорции фигуры. -
Танцы
наслаждайтесь красивыми движениями и улучшайте физическую форму в танце. -
Пилатес
поможет укрепить мышцы спины и осанку, снизить нагрузку на суставы. -
Функциональные тренировки
развивайте силу, выносливость и ловкость. -
Кардио
эффективное снижение веса и укрепление сердечно-сосудистой системы за счет динамичных упражнений. -
Anti Gravity
откройте новые возможности своего тела, занимаясь в гамаках.
Программа тренировок с учетом вашей цели
01.
Узнаем ваши цели
и состояние тела
При записи на первое занятие мы высылаем 2 теста, на которые вам потребуется всего пару минут. Так мы заранее рассмотрим ваши исходные данные и лучше подготовимся к первой тренировке.
02.
Разработаем план тренировок
Мы заранее создаём и утверждаем план, чтобы он гармонично вписался в график, и у вас оставалось время на личную жизнь, работу, хобби и семью.
03.
Тренировки и оптимизация плана
Мы ведём личную карточку, где фиксируем все ваши результаты. Раз в месяц план корректируется в зависимости от ваших успехов, потому что каждые 4 недели достижения становятся ярче.
04.
Наслаждение результатом
от занятий в студии
нАША ЦЕЛЬ – ВАШ РЕЗУЛЬТАТ
Мы ведем карточку, где фиксируем ваши достижения и изменения от тренировок. Раз в месяц план занятий корректируется на основе ваших результатов, потому что в течение 4 недель регулярных занятий происходят заметные изменения.
О фитнес-клубе «Суперпозиция»
Мы работаем более 15 лет и верим, что путь к здоровью и красоте должен приносить удовольствие. Наш женский спортзал – это место, где каждая может стать лучше, не отказываясь от комфорта. Уютный тренажерный зал в центре Москвы, современные тренажеры и поддержка опытных тренеров – здесь вы сможете достичь своих целей эффективно и приятно.
Зона с мячами и петлями TRX
Современный интерьер ванной
Пауэр-рэк для силовых тренировок и штанг
Снаряды и оборудование для функционального тренинга
Медболы и гантели у панорамных окон
Современные тренажеры
индивидуально
Только вы, тренер и фитнес
Занятия по специально разработанной для вас программе
Задать любой вопрос тренеру вы можете через администратора в комфортном мессенджере
Удобный для вас график
55 минут персональной тренировки
В паре
Вместе с близкими
Тренировки для влюбленных, подруг, родителей и детей
Новое совместное хобби с пользой для тела
Проведете время с близкими людьми в необычной атмосфере
55 минут персональной тренировки
онлайн
Только вы, тренер и фитнес
Занятие в удобном для вас формате по видеосвязи
Занятия по специально разработанной для вас программе
Задать любой вопрос тренеру вы можете через администратора в комфортном мессенджере
Удобный для вас график
55 минут персональной тренировки
Диагностическая тренировка
Только вы, тренер и фитнес
Знакомство со студией и тренерами
Проанализируем ваши физические возможности: координация, сила, выносливость, гибкость, баланс, скорость и пр.
Проведем диагностику строения вашего тела: осанка, положение тела в пространстве, возможности ваших суставов и нервной системы
Составление плана тренировок, исходя из желаемой цели
55 минут персональной тренировки
Выбирайте, как вам удобнее заниматься
в студии работают тренеры с большим опытом (от 3 лет практики) и профильным образованием
Чтобы максимально раскрыть и проявить ваш потенциал, в работу подключаются сразу несколько тренеров
Главный тренер
Основательница студии
Специализация: Функциональные тренировки, боди-балет, ЛФК, пилатес, антигравити
Основательница студии
Специализация: Функциональные тренировки, боди-балет, ЛФК, пилатес, антигравити
Наталья Захарова
Мастер спорта по спортивной аэробике
Anti Gravity и пилатес
Anti Gravity и пилатес
Анна Богдан
Тренер
Пилатес, гамак, функциональные тренировки, силовые, боди-балет, современные танцевальные направления
Пилатес, гамак, функциональные тренировки, силовые, боди-балет, современные танцевальные направления
Валерия Юхнова
Тренер
Танцевальные направления, функциональные тренировки, боди-балет, силовые.
Танцевальные направления, функциональные тренировки, боди-балет, силовые.
Кира Юхнова
отзывы о студии