Занятия балетом
для взрослых
в Москве
Приглашаем на занятия классическим балетом для взрослых. Даже если вы никогда не танцевали, наши педагоги помогут сделать первые шаги у станка, освоить основы хореографии и улучшить физическую форму и гибкость, вне зависимости от возраста.
ПОЧЕМУ КЛИЕНТЫ ВЫБИРАЮТ НАС
-
Комфортная атмосфера:
Уютные личные залы, современное балетное оборудование создают идеальные условия для занятий балетом. -
Опытные педагоги по балету:
Наши хореографы имеют многолетний опыт в танцах и работают с учениками любого уровня подготовки. -
Индивидуальный подход:
Мы составляем программы с учетом ваших целей, возраста и физической подготовки. -
Центральное расположение:
Студия балета находится в центре Москвы, рядом с метро Смоленская.
Кому подойдут балетные танцы?
Взрослым, кто хочет улучшить осанку, развить гибкость и почувствовать себя легче и увереннее.
Тем, кто мечтает освоить классическую хореографию или попробовать себя в роли балерины.
Для начинающих взрослых, чтобы укрепить мышцы, развить грацию, гибкость и легкость движений в балете.
Если вы ищете красивое творческое занятие с физической нагрузкой.
Анализ и оптимизация плана
Раз в месяц мы оцениваем ваш прогресс, корректируем план и повышаем уровень нагрузки, чтобы вы смогли эффективно достичь свою цель и научиться танцевать.
4 шаг
Балет в собственном зале
Каждый урок проходит один на один с педагогом в отдельном зале, оснащённом современным оборудованием. Такой формат исключает отвлекающие факторы, создаёт уютную атмосферу и позволяет полностью сосредоточиться на процессе.
3 шаг
Индивидуальный план
На основе диагностики преподаватель разрабатывает программу балета, которая гармонично впишется в ваш ритм жизни. Мы уделяем внимание постановке правильной техники танца, растяжке, безопасным нагрузкам и, при необходимости, даём рекомендации по питанию.
2 шаг
Фитнес-тестирование и знакомство
В начале мы проводим фитнес-тестирование и анализируем ваши цели, особенности организма и состояние здоровья. Вы заполняете два коротких теста, которые помогают нам лучше понять ваши физические возможности и ожидания.
1 шаг
Как проходят занятия балетом в нашем клубе?
О фитнес-клубе «Суперпозиция»
Наша студия — это место, где балет становится доступным для всех. Мы создаем атмосферу свободы, лёгкости и вдохновения. Занятия хореографией для взрослых проходят в небольших группах или индивидуально, чтобы обеспечить максимум внимания каждому.
стоимость
цена от 20 000 р за 10 занятий
Абонементы на курсы балета для взрослых
Занимайтесь регулярно, получая стабильный результат и гибкий график. Подходит для любого уровня подготовки
цена 5000 руб
Подробнее
Балет в паре
Такой формат сочетает персональные занятия и соревновательный дух. Также это хороший способ постоянно поддерживать мотивацию.
цена 6000 руб
Подробнее
Балет с Натальей Захаровой
Главный преподаватель студии, основательница и специалист с многолетним опытом. Идеальный выбор для тех, кто хочет доверить себя в лучшие руки.
Занятие балетом с личным преподавателем
Обучение хореографии и балету для взрослых через разнообразие и профессионализм.
цена 4560 руб
Подробнее
Пробное занятие балетом для взрослых
Попробуйте нашу методику на практике. Вас ждёт урок в балетной студии, бесплатная персональная диагностика и план под ваши цели.
цена 2200 руб
Подробнее
Вы будете заниматься балетом
с опытными преподавателями
с опытными преподавателями
-
Наталья ЗахароваГлавный тренер
Основательница студии
Функциональные тренировки, боди-балет, ЛФК, пилатес, антигравити -
Анна БогданМастер спорта по спортивной аэробике
Anti Gravity -
Сергей СтарухинТренер силового и функционального направления
Силовой и функциональный тренинг (TRX, HIIT, табата)
Тренировки на мобильность
Подготовка спортсменов -
Валерия ЮхноваТренер-хореограф
Пилатес, гамак, растяжка -
Полина ВасильеваТренер по йоге, медитациям и направлениям для гармонии тела и души
Йога, медитации, антигравити, пилатес, цигун, стретчинг, тренировки для укрепления спины и сохранения осанки
отзывы наших клиентов
Запишитесь на пробное занятие. Первое посещение — 2 200 руб.
Не ждите идеального дня, чтобы начать заниматься танцами. Уже сегодня вы можете сделать первый шаг к началу обучения балету. Отправьте заявку, и мы подберем удобное время для пробной тренировки.
Пробная тренировка
Длительность: 60 минут
2200₽
Кому подойдут занятия балетом
- Чтобы познакомиться со студией и получить консультацию по занятиям, чтобы понять, подходит ли вам формат персональных тренировок
- У вас были травмы после занятий спортом, и теперь вы желаете снова начать заниматься
- Ходили на групповые занятия или другой тренинг, но не получили желаемый результат
На первом занятии будут использоваться лёгкие упражнения и мягкие техники, чтобы проанализировать ваши физические данные и в дальнейшем составить персональную программу занятий балетом.
Какие виды танцев используются
Далее в план тренировок будут включены те направления, которые подходят именно вам. Каждое из них будет по-разному действовать на организм, поможет прийти в спортивную форму и добиться желаемого результата: попрощаться с лишними килограммами, улучшить здоровье, убрать отеки, избавиться от целлюлита и объемов.
Вы расскажете о своих пожеланиях, сможете задать вопросы по питанию и тренировкам.
Что входит в пробную тренировку
Педагог даст несколько упражнений и задаст вопросы о здоровье и прошлом опыте в занятиях, чтобы понять ваши изначальные данные. На основе этого заведем вашу карту, чтобы записывать прогресс.
— Первичная диагностика
Преподаватель будет давать упражнения и корректировать вашу технику. Во время занятий никто вас не потревожит, можно будет включить свою музыку. В конце вы почувствуете больше энергии и тонус.
— Персональное занятие балетом на 60 минут
— Знакомство с педагогом
Тренировка с мастер-тренером
- Персональное занятие в зале на 60 минут. Преподаватель будет сверяться с вашей личной картой, составленной на пробном занятии. А также будет подстраивать тренировку в студии с учетом особенностей вашего тела и желаемого результата.
- Вы откроете новые возможности своего тела, присоединитесь к клубу здоровых и спортивных людей с активным образом жизни, станете одним из нас.
- Это замечательная возможность заниматься балетом с профессиональным преподавателем, который знает ответы на любые вопросы, касающиеся балета, фитнеса, питания, работы мышц и здоровья.
- Занятия проходят в легкой и непринужденной атмосфере.
- После занятия вы будете полны энергии и оцените качество работы, заботу и поддержку наших педагогов.
Что включено в урок балета
Главное правило нашей студии — получать удовольствие от процесса занятий.
Список направлений формируется из ваших пожеланий и индивидуально рассчитанной нагрузки.
Кому подойдёт
Какие виды танцев используются
- Если вы цените в тренировках персональный подход, хотите заниматься без посторонних глаз, один на один с преподавателем, в удобное для себя время.
- Если хотите получать консультации по питанию и поддержку.
- Если вам нужна мотивация для занятий. Уже через месяц вы сможете увидеть свои первые достижения. Мы помогаем достичь поставленных целей приятно и безопасно.
- Если вы ходили на групповые занятия или другой тренинг, но не получили желаемый результат
Длительность: 60 минут
4560₽
тренировка с Натальей Захаровой
- Индивидуальное занятие в зале на 60 минут с основательницей студии — Натальей Захаровой. Тренировки проходят в соответствии с вашей личной картой здоровья и персональной программой, которые были созданы на пробной тренировке. Наталья подстраивает тренировку в студии с учетом особенностей вашего тела и желаемого результата.
- Вы откроете новые возможности своего тела, присоединитесь к клубу здоровых и спортивных людей с активным образом жизни, станете одним из нас.
- Это замечательная возможность заниматься с профессиональным тренером, который знает ответы на любые вопросы, касающиеся балета, фитнеса, питания, работы мышц и здоровья.
- Занятия проходят в легкой и непринужденной атмосфере.
- После занятия вы будете полны энергии и оцените качество работы, заботу и поддержку наших педагогов.
Что входит в тренировку
Главное правило нашей студии — получать удовольствие от тренировочного процесса.
Направления, которые включаются в тренировку, выбираются по вашему запросу. Наталья с учетом особенностей вашего тела предложит комплексный подход из самых интересных и работающих направлений. Нагрузка рассчитывается, исходя из ваших данных.
Какие виды танцев используются
Кому подойдёт
- Если вы хотите заниматься с профессиональным преподавателем с большим опытом работы в персональных тренировках – 23 года.
- Если вы цените в тренировках индивидуальный подход, занятия без посторонних глаз, один на один с педагогом, в подходящее для себя время.
- Если вам нужно получать консультации по питанию и поддержку.
- Если вам нужна мотивация для занятий. Уже через месяц вы сможете увидеть свои первые достижения. Мы помогаем достичь поставленных целей приятно и безопасно.
- Если вы ходили на групповые занятия или другой тренинг, но не получили желаемый результат.
Длительность: 60 минут
6000₽
Парная тренировка
- Парное занятие в зале с педагогом на 60 минут. Вы будете заниматься в компании близкого человека и преподавателем.
- Тренировки проходят в соответствии с личными картами здоровья и индивидуальными программами обоих партнеров / друзей, которые были созданы на пробной тренировке. Педагог подстраивает каждую тренировку в студии с учетом индивидуальных особенностей тела и желаемого результата.
- Вы откроете новые возможности своего тела, полюбите балет и поможете в этом близкому человеку.
- Это замечательная возможность заниматься с профессиональным тренером, который знает ответы на любые вопросы, касающиеся балета, фитнеса, питания, работы мышц и здоровья.
Что входит в тренировку
Главное правило нашей студии — получать удовольствие от тренировочного процесса.
Направления, которые включаются в тренировку, выбираются по личному запросу. Преподаватель предложит вам и вашему близкому человеку комплексный подход из самых интересных и работающих направлений танцев.
Какие виды танцев используются
Кому подойдёт
- Для тех, кто хочет заниматься в компании с близким человеком, с другом или со второй половинкой.
- Для тех, кто делает выбор в пользу себя и своего здоровья. Если ваша цель — улучшить качество своего тела и подтянуть здоровье.
- Если вам нужна мотивация для занятий. Уже через месяц вы сможете увидеть свои первые достижения. Мы помогаем достичь поставленных целей в балете приятно и безопасно.
- Если вы ходили на групповые занятия или другой тренинг, но не получили желаемый результат
Длительность: 60 минут
5000₽