На диагностической тренировке тренер задаст вопросы о вашем состоянии здоровья, травмах, лекарственных препаратах, противопоказаниях; узнает о ваших целях, ожиданиях и пожеланиях от занятий.

Тренировка проходит в формате диагностики физических показателей вашего тела: упражнения на координацию, силу, выносливость, гибкость, баланс, скорость и пр. Проведем диагностику строения вашего тела: осанка, положение тела в пространстве, возможности ваших суставов и нервной системы.

По результатам диагностики тренер подскажет на что обратить внимание, чтобы добиться желаемой вами цели: какие виды фитнеса и программ нужно использоваться для достижения результата. Также вы сможете задать любой интересующий вас вопрос на тему тела или фитнеса.

Программа тренировок составляется по результатам диагностической тренировки, мы учитываем физические показатели, состояние вашего здоровья и строение вашего тела на данный момент.

На основе этих данных принимается решение о наполненности программы (количество направлений, которое мы можем задействовать в данный момент). Также решается будете вы работать с командой тренеров или с узким специалистом, например, для начала вам необходимы упражнения ЛФК, чтобы подготовить тело к интенсивным нагрузкам.

В нашей фитнес-студии занимаются и мужчины и женщины разного возраста. Под каждого из которых формируется индивидуальный план тренировок. Чтобы понять какой тип занятий будет актуален для вас – вы можете посетить диагностическую тренировку.

На диагностической тренировке тренер задаст вопросы о вашем состоянии здоровья, травмах, лекарственных препаратах, противопоказаниях; узнает о ваших целях, ожиданиях и пожеланиях от занятий.

Тренировка проходит в формате диагностики физических показателей вашего тела: упражнения на координацию, силу, выносливость, гибкость, баланс, скорость и пр. Проведем диагностику строения вашего тела: осанка, положение тела в пространстве, возможности ваших суставов и нервной системы.

По результатам диагностики тренер подскажет на что обратить внимание, чтобы добиться желаемой вами цели: какие виды фитнеса и программ нужно использоваться для достижения результата. Также вы сможете задать любой интересующий вас вопрос на тему тела или фитнеса.

Фитнес – это тот вид спорта, для которого не важен возраст, главное – желание.

План тренировок выстраивается после диагностического занятия, где тренер задаст вопросы о вашем состоянии здоровья, травмах, лекарственных препаратах, противопоказаниях; узнает о ваших целях, ожиданиях и пожеланиях от занятий.

Тренировка проходит в формате диагностики физических показателей вашего тела: упражнения на координацию, силу, выносливость, гибкость, баланс, скорость и пр. Проведем диагностику строения вашего тела: осанка, положение тела в пространстве, возможности ваших суставов и нервной системы.

Для взрослых это программы, которые направлены на улучшение качества жизни, здоровья и достижения фитнес-целей. Для детей будет выбран игровой формат занятий, чтобы легко, весело и безопасно заниматься их физическим развитием, а также прививать любовь к фитнесу.

Для удобства наших гостей у нас работает система умного планирования, у вас есть возможность приобрести абонемент на 1 или 3 месяцев.

Напишите нашему администратору, чтобы получить перс. предложение по абонементу

Можно, но тогда стоимость тренировки возрастает на 30%, вместо 5 000 рублей она будет стоить 6 500. Разница в стоимости обусловлена тем, что мы резервируем для вас зал и тренера. Даже если вы не пришли, тренер всё равно получает оплату за своё время.

У нас индивидуальный премиальный формат: тренировка проходит 1 на 1 в зале с тренером, который работает только с вами и время зала забронировано под вас.