На пробной тренировке тренер в формате диалога уточнит, есть ли какие-то противопоказания по здоровью или травмы, какие у вас пожелания и цели. Затем, даст простые упражнения и мягкие техники, чтобы проанализировать ваши исходные физические показатели (координация, баланс, сила, выносливость, скорость).

Мы учитываем все: как вы чувствуете себя на данный момент, к какому результату хотите прийти, какие направления вам ближе. Оцениваем как физические показатели, так и эмоциональные, чтобы занятия в нашей студии фитнеса не оставляли вас без сил, а доставляли удовольствие и заряд энергии.

В нашей спортивной студии — 12 направлений. Из них мужчин могут заинтересовать бокс, TRX, силовые и кардио-тренировки, чтобы построить рельеф, укрепить тело и набрать мышечную массу.

Возраст наших клиентов от 3 лет и до 72 лет. Все тренировки выстраиваются с учётом возраста и пожеланий клиента. Для взрослого человека это будут тренировки на укрепление организма и улучшение здоровья. А для детей будет выбран игровой формат занятий, чтобы легко, весело и безопасно заниматься их физическим развитием, а также прививать любовь к фитнесу.