SUPERPOSITION.PRO
17 лет проводим персональные тренировки
Отзывы
4.7
Направления
Москва, Новинский бульвар, д. 7
Звоните с 8:00 до 22.00
Подписывайтесь на нас:
Приватный зал без посторонних: полная конфиденциальность
Индивидуальный план занятий под ваши цели
Тренировки, которые меняют не только тело, но и отношение к спорту.
Персональный фитнес тренер в Москве
Преимущества персональных тренировок
Тренировки в отдельных залах
Тренировка проходит тет-а-тет с личным тренером в индивидуальном спортзале, без посторонних взглядов и суеты.
Безопасность
на первом месте
на первом месте
Учёт всех особенностей здоровья, организма, веса, возраста и физических данных. Во время занятий тренер следит и помогает выстраивать правильную технику выполнения упражнений.
Тренировки с учётом особенностей и способностей
Разнообразные тренировки с элементами пилатеса, TRX, функционального тренинга и даже боди-балета. Упражнения подбираются в зависимости от ваших поставленных целей.
Подстройка под
ваш график
ваш график
Вы сможете выбрать, когда заниматься: ранним утром, днём или вечером — только так, как удобно вам.
Локация в центре Москвы
Возможно, вы живёте или работаете рядом с нами. Тогда вам будем максимально удобно тренироваться в студии: Новинский бульвар 7, ст.м. Смоленская, офис 2, этаж 2.
У нас очень комфортно
В студии есть всё для вашего лучшего времяпровождения: просторные залы с современным оборудованием, душ, вода, чай, кофе, средства личной гигиены, полотенца для душа.
Кому подойдут индивидуальные тренировки
Всем, кто стремится к гармонии в теле, хочет получать удовольствие от тренировок и правильно выполнять упражнения
Если вы хотите эффективно похудеть, нарастить мышцы или улучшить физическую форму
Для тех, кто ищет тренировочный процесс без стресса и скуки
Тем, кто восстанавливается после травм или заболеваний
Людям с плотным графиком, которые ценят комфорт и гибкость
Ценителям уединённой обстановки в тренажерном зале и индивидуального подхода
как проходит тренировочный процесс с личным тренером
01.
Узнаем ваши цели
и состояние тела
При записи на пробное занятие мы высылаем 2 теста, на которые вам потребуется всего пару минут. Так мы заранее рассмотрим ваши исходные данные и лучше подготовимся к первой тренировке.
02.
Разработаем план тренировок
Личный фитнес тренер разрабатывает программу, которая идеально впишется в ваш ритм жизни, поможет поставить технику, даёт рекомендации по питанию.
03.
Занятия и поддержка от профессионалов
Тренировки проходят в отдельном зале, с чутким сопровождением тренера. У нас нет групповых занятий, поэтому вы не будете отвлекаться на посторонний шум и других людей.
04.
Наслаждение результатом
от занятий в студии
нАША ЦЕЛЬ — ВАШ РЕЗУЛЬТАТ
Мы ведём личную карточку, где фиксируем все ваши результаты. Раз в месяц план корректируется в зависимости от ваших успехов, потому что каждые 4 недели достижения становятся ярче.
Стоимость персональных занятий
цена от 6 000 руб
Абонементы на персональные занятия
с тренером
Экономьте и занимайтесь регулярно, получая стабильный результат и гибкий график.
цена 5 000 руб
Подробнее
Парные тренировки
Подходит для тренировок с другом или партнёром. Такой формат сочетает индивидуальный подход и соревновательный дух. Также это хороший способ постоянно поддерживать мотивацию к занятиям.
цена 12 000 руб
Подробнее
Тренировка с Натальей Захаровой
Главный тренер студии, основательница и специалист с многолетним опытом. Идеальный выбор для тех, кто хочет доверить себя в лучшие руки.
Тренировка с мастер-тренером
Опытный тренер высшей квалификации, который найдёт путь к вашей цели через разнообразие и профессионализм.
цена 4 560 руб
Подробнее
Пробное занятие
Попробуйте наш подход на практике. Вас ждёт комфортная 60-минутная тренировка в зале, персональная фитнес диагностика и план под ваши цели.
цена 2 200 руб
Подробнее
отзывы о студии
Фитнес-студия Cуперпозиция
Зона с мячами и петлями TRX
Современный интерьер ванной
Пауэр-рэк для силовых тренировок и штанг
Снаряды и оборудование для функционального тренинга
Медболы и гантели у панорамных окон
Гребной тренажер
Запишитесь на пробную тренировку
за 2 200 р
за 2 200 р
Пора менять привычки на новые результаты. Начните свой путь уже сегодня!
Оставьте заявку, и мы подберем для вас удобное время. Первая тренировка — это ваш шаг к здоровью, уверенности и гармонии.
Оставьте заявку, и мы подберем для вас удобное время. Первая тренировка — это ваш шаг к здоровью, уверенности и гармонии.
Пробная тренировка
Длительность: 60 минут
2200₽
Кому подойдёт
- Вы хотите познакомиться со студией и получить консультацию по занятиям, чтобы понять, подходит ли вам формат персональных тренировок
- У вас были травмы после занятий спортом, хотите снова начать заниматься
- Ходили на групповые занятия или другой тренинг, но не получили желаемый результат
На первом занятии будут использоваться лёгкие упражнения и мягкие техники, чтобы проанализировать ваши физические данные и в дальнейшем составить индивидуальную программу тренировок.
Какие виды фитнеса используются
Далее в план тренировок будут включены те направления, которые подходят именно вам. Каждое из них будет по-разному действовать на организм, поможет прийти в спортивную форму и добиться желаемого результата: попрощаться с лишними килограммами, улучшить здоровье, убрать отеки, избавиться от целлюлита и объемов.
Вы расскажете о своих пожеланиях, сможете задать вопросы по питанию и тренировкам.
Что входит в пробную тренировку
Тренер даст несколько упражнений и задаст вопросы о здоровье и прошлом опыте в занятиях, чтобы оценить ваши изначальные данные. На основе этого заведем вашу карту, чтобы записывать прогресс.
— Первичная диагностика
Тренер будет давать упражнения и корректировать вашу технику, чтобы не было вреда здоровью и травм. Во время занятий никто вас не потревожит, можно будет включить свою музыку. В конце вы почувствуете больше энергии и тонус.
— Индивидуальное занятие на 60 минут
— Знакомство с тренером
Тренировка с мастер-тренером
- Индивидуальное занятие в зале продолжительностью 60 минут. Тренер будет сверяться с вашей личной картой, составленной на пробном занятии. А также подстраивать каждую тренировку в студии с учетом особенностей вашего тела и желаемого результата.
- Вы откроете новые возможности своего тела, присоединитесь к клубу здоровых и спортивных людей с активным образом жизни, станете одним из нас.
- Это замечательная возможность заниматься с профессиональным тренером, который знает ответы на любые вопросы, касающиеся фитнеса, питания, работы мышц и здоровья.
- Занятия проходят в легкой, непринужденной и веселой атмосфере.
- После занятия вы будете полны энергии и оцените качество работы, заботу и поддержку наших тренеров.
Что входит в тренировку
Главное правило нашей студии — получать удовольствие от тренировочного процесса.
Список направлений формируется из ваших пожеланий и индивидуально рассчитанной нагрузки. Это будут разные виды фитнеса: функциональные, силовые и кардиотренировки, йога, пилатес и растяжка, танцы, упражнения на различных тренажерах (батут, гребля).
Какие виды фитнеса используются
Кому подойдёт
- Если вы цените в тренировках индивидуальный подход, хотите заниматься без посторонних глаз, один на один с тренером, в удобное для себя время.
- Если хотите получать консультации по питанию и поддержку.
- Если вам не хватает мотивации для занятий. Уже через месяц вы сможете оценить первый результат, увидеть свои первые достижения. Мы помогаем каждому человеку достичь поставленных целей приятно и без вреда для здоровья.
- Если вы ходили на групповые занятия или другой тренинг, но не получили желаемый результат
Длительность: 60 минут
4560₽
тренировка с Натальей Захаровой
- Индивидуальное занятие в зале продолжительностью 60 минут с основательницей студии — Натальей Захаровой. Тренировки проходят в соответствии с вашей личной картой здоровья и индивидуальной программой, которые были созданы на пробной тренировке. Наталья подстраивает каждую тренировку в студии с учетом особенностей вашего тела и желаемого результата.
- Вы откроете новые возможности своего тела, присоединитесь к клубу здоровых и спортивных людей с активным образом жизни, станете одним из нас.
- Это замечательная возможность заниматься с профессиональным тренером, который знает ответы на любые вопросы, касающиеся фитнеса, питания, работы мышц и здоровья.
- Занятия проходят в легкой, непринужденной и веселой атмосфере.
- После занятия вы будете полны энергии и оцените качество работы, заботу и поддержку наших тренеров.
Что входит в тренировку
Главное правило нашей студии — получать удовольствие от тренировочного процесса.
Направления, которые включаются в тренировку, выбираются по вашему запросу. Наталья с учетом особенностей вашего тела предложит комплексный подход из самых интересных и работающих направлений: функциональные, силовые и кардиотренировки, йога на гамаках, пилатес и растяжка, танцы, упражнения на различных тренажерах, TRX, бокс и многое другое. Нагрузка для каждого занятия рассчитывается, исходя из ваших данных.
Какие виды фитнеса используются
Кому подойдёт
- Если вы хотите заниматься с профессиональным тренером с большим опытом работы в персональных тренировках – 23 года.
- Если вы цените в тренировках индивидуальный подход, хотите заниматься без посторонних глаз, один на один с тренером, в удобное для себя время.
- Если хотите получать консультации по питанию и поддержку.
- Если вам не хватает мотивации для занятий. Уже через месяц вы сможете оценить первый результат, увидеть свои первые достижения. Мы помогаем каждому человеку достичь поставленных целей приятно и без вреда для здоровья.
- Если вы ходили на групповые занятия или другой тренинг, но не получили желаемый результат.
Длительность: 60 минут
12 000₽
Парная тренировка с мастер-тренером
- Парное занятие в зале с тренером продолжительностью 60 минут. Вы будете заниматься в веселой компании близкого человека и тренера.
- Тренировки проходят в соответствии с личными картами здоровья и индивидуальными программами обоих партнеров / друзей, которые были созданы на пробной тренировке. Тренер подстраивает каждую тренировку в студии с учетом индивидуальных особенностей тела и желаемого результата.
- Вы откроете новые возможности своего тела, полюбите фитнес и поможете в этом близкому человеку.
- Это замечательная возможность заниматься с профессиональным тренером, который знает ответы на любые вопросы, касающиеся фитнеса, питания, работы мышц и здоровья.
Что входит в тренировку
Главное правило нашей студии — получать удовольствие от тренировочного процесса.
Направления, которые включаются в тренировку, выбираются по личному запросу. Тренер предложит вам и вашему близкому человеку комплексный подход из самых интересных и работающих направлений: функциональные, силовые и кардиотренировки, йога на гамаках, пилатес и растяжка, танцы, упражнения на различных тренажерах, TRX, бокс и многое другое.
Какие виды фитнеса используются
Кому подойдёт
- Для тех, кто хочет заниматься в компании с близким человеком, с другом или со второй половинкой.
- Для тех, кто делает выбор в пользу себя и своего здоровья. Если вы хотите улучшить качество своего тела и подтянуть здоровье.
- Если вам не хватает мотивации для занятий. Уже через месяц вы сможете оценить первый результат, увидеть свои первые достижения. Мы помогаем каждому человеку достичь поставленных целей приятно и без вреда для здоровья.
- Если вы ходили на групповые занятия или другой тренинг, но не получили желаемый результат
Длительность: 60 минут
5000₽