Пилатес в Москве - занятия пилатесом для начинающих в студии пилатеса, цена от 1999 руб

Приватный зал без посторонних: полная конфиденциальность

Индивидуальный план занятий под ваши цели

Удобный график занятий: время назначаете вы

Студия пилатеса в Москве

Идеальные условия для тренировок: личные залы, современное оборудование, гибкое расписание и атмосфера, где каждый чувствует себя комфортно. Создаем программу, исходя из ваших целей и особенностей здоровья.

за что клиенты выбирают нашу студию

Тренировки в отдельных залах

Вы занимаетесь без посторонних глаз с личным тренером, что позволит чувствовать себя расслабленно. Это рай для тех, кто ценит свободу и личное пространство.

Эффективная методика

Наш подход основан на многолетнем опыте и уникальной системе, которая помогает достигать результата без стресса. Раз в месяц вместе с тренером вы будете фиксировать результат, чтобы оптимизировать программу для достижения цели.

Тренировки с учётом особенностей и способностей

Наш тренерский «консилиум» составляет план тренировок исходя из ваших запросов и физических данных. Нам важно, чтобы вы не бездумно занимались, а получали желаемые результаты.

Самостоятельное планирование графика

Наш принцип — тренировки без стресса. А для этого нужно найти идеальное время: рано утром (перед работой), в обед (пока вы по делам в центре), вечером (снять напряжение после тяжёлого дня).

Локация в центре Москвы

Возможно, вы живёте или работаете рядом с нами. Тогда вам будем максимально удобно тренироваться в студии: Новинский бульвар 7, ст.м. Смоленская, офис 2, этаж 2.

У нас очень комфортно

В студии есть всё для вашего лучшего времяпровождения: просторные залы с современным оборудованием, душ, вода, чай, кофе, средства личной гигиены, полотенца для душа.

Направления пилатеса

У нас представлены разнообразные направления, которые подходят для людей с любой физической подготовкой. Каждое помогает обрести баланс, улучшить осанку и повысить общее качество жизни.

Здоровая спина

Комплекс упражнений, который поможет улучшить осанку и снизить нагрузки на позвоночник. Особенно полезен при сидячей работе. Помогает в восстановлении после травм, улучшая общее здоровье тела.

Функциональные тренировки

Развивают силу и гибкость. Отличный выбор для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму и повысить качество жизни.

Фитнес пилатес

Эффективные тренировки и техники для создания красивой фигуры. Фитнес пилатес помогает обрести спортивную форму, укрепляя мышцы, суставы и позвоночник.

Растяжка и восстановление

Мягкие техники и забота о себе. Улучшите гибкость и восстановите мышцы после физических нагрузок под присмотром профессионального тренера.

Пилатес танцы

Занятия с красивыми элементами из танцев. Помогают улучшить настроение, гибкость и координацию движений.

Оставить заявку

Нужна помощь с выбором направления?

индивидуально

Только вы, тренер и фитнес

4 560 руб

Записаться

Занятия по специально разработанной для вас программе

Связь с тренером в мессенджере по любым вопросам

График, подстроенный под вас

Приятные 60 минут

В паре

Вместе с близкими

5 000 руб

Записаться

Тренировки для влюбленных, подруг, родителей и детей

Найдёте новое совместное хобби с пользой для тела

Проведёте время рядом с любимыми в необычной атмосфере

Энергичные 60 минут

онлайн

Только вы, тренер и фитнес

4 560 руб

Записаться

Занятие онлайн в Zoom

Занятия по специально разработанной для вас программе

Связь с тренером в мессенджере по любым вопросам

График, подстроенный под вас

Приятные 60 минут

Пробное занятие

Только вы, тренер и фитнес

2 200 руб

Записаться

Приятное знакомство со студией и тренерами

Персональная диагностика и составление плана занятий

Рекомендации по питанию

Комфортные 60 минут

Выбирайте, как вам удобнее заниматься

Фитнес-студия Cуперпозиция

Плотные коврики для комфортных занятий

Современный интерьер ванной

Качественное оборудование для занятий

Снаряды и оборудование для функционального тренинга

Медболы и гантели у панорамных окон

Современные тренажеры

Записаться

Пробная тренировка

Длительность: 60 минут

2200₽

Кому подойдёт

Вы хотите познакомиться со студией и получить консультацию по занятиям, чтобы понять, подходит ли вам формат персональных тренировок

У вас были травмы после занятий спортом, хотите снова начать заниматься

Ходили на групповые занятия или другой тренинг, но не получили желаемый результат

Записаться на тренировку

На первом занятии будут использоваться лёгкие упражнения и мягкие техники, чтобы проанализировать ваши физические данные и в дальнейшем составить индивидуальную программу тренировок.

Какие виды пилатеса используются

Далее в план тренировок будут включены те направления, которые подходят именно вам. Каждое из них будет по-разному действовать на организм, поможет прийти в спортивную форму и добиться желаемого результата: попрощаться с лишними килограммами, улучшить здоровье, убрать отеки, избавиться от целлюлита и объемов.

Вы расскажете о своих пожеланиях, сможете задать вопросы по питанию и тренировкам.

Что входит в пробную тренировку

Тренер даст несколько упражнений и задаст вопросы о здоровье и прошлом опыте в занятиях, чтобы оценить ваши изначальные данные. На основе этого заведем вашу карту, чтобы записывать прогресс.

— Первичная диагностика

Тренер будет давать упражнения и корректировать вашу технику, чтобы не было вреда здоровью и травм. Во время занятий никто вас не потревожит, можно будет включить свою музыку. В конце вы почувствуете больше энергии и тонус.

— Индивидуальное занятие на 60 минут

— Знакомство с тренером

Тренировка с мастер-тренером

Индивидуальное занятие в зале продолжительностью 60 минут. Тренер будет сверяться с вашей личной картой, составленной на пробном занятии. А также подстраивать каждую тренировку в студии с учетом особенностей вашего тела и желаемого результата.

Вы откроете новые возможности своего тела, присоединитесь к клубу здоровых и спортивных людей с активным образом жизни, станете одним из нас.

Это замечательная возможность заниматься с профессиональным тренером, который знает ответы на любые вопросы, касающиеся пилатеса, питания, работы мышц и здоровья.

Занятия проходят в легкой, непринужденной и веселой атмосфере.

После занятия вы будете полны энергии и оцените качество работы, заботу и поддержку наших тренеров.

Что входит в тренировку

Главное правило нашей студии — получать удовольствие от тренировочного процесса.

Список направлений формируется из ваших пожеланий и индивидуально рассчитанной нагрузки. Это будут разные виды пилатеса: с элементами растяжки, функционального тренинга, йоги

Какие виды пилатеса используются

Кому подойдёт

Если вы цените в тренировках индивидуальный подход, хотите заниматься без посторонних глаз, один на один с тренером, в удобное для себя время.

Если хотите получать консультации по питанию и поддержку.

Если вам не хватает мотивации для занятий. Уже через месяц вы сможете оценить первый результат, увидеть свои первые достижения. Мы помогаем каждому человеку достичь поставленных целей приятно и без вреда для здоровья.

Если вы ходили на групповые занятия или другой тренинг, но не получили желаемый результат

Длительность: 60 минут

4560₽

Записаться на тренировку

тренировка с Натальей Захаровой

Индивидуальное занятие в зале продолжительностью 60 минут с основательницей студии — Натальей Захаровой. Тренировки проходят в соответствии с вашей личной картой здоровья и индивидуальной программой, которые были созданы на пробной тренировке. Наталья подстраивает каждую тренировку в студии с учетом особенностей вашего тела и желаемого результата.

Вы откроете новые возможности своего тела, присоединитесь к клубу здоровых и спортивных людей с активным образом жизни, станете одним из нас.

Это замечательная возможность заниматься с профессиональным тренером, который знает ответы на любые вопросы, касающиеся пилатеса, питания, работы мышц и здоровья.

Занятия проходят в легкой, непринужденной и веселой атмосфере.

После занятия вы будете полны энергии и оцените качество работы, заботу и поддержку наших тренеров.

Что входит в тренировку

Главное правило нашей студии — получать удовольствие от тренировочного процесса.

Список направлений формируется из ваших пожеланий и индивидуально рассчитанной нагрузки. Это будут разные виды пилатеса: с элементами растяжки, функционального тренинга, йоги

Какие виды пилатеса используются

Кому подойдёт

Если вы хотите заниматься с профессиональным тренером с большим опытом работы в персональных тренировках – 23 года.

Если вы цените в тренировках индивидуальный подход, хотите заниматься без посторонних глаз, один на один с тренером, в удобное для себя время.

Если хотите получать консультации по питанию и поддержку.

Если вам не хватает мотивации для занятий. Уже через месяц вы сможете оценить первый результат, увидеть свои первые достижения. Мы помогаем каждому человеку достичь поставленных целей приятно и без вреда для здоровья.

Если вы ходили на групповые занятия или другой тренинг, но не получили желаемый результат.

Длительность: 60 минут

12 000₽

Записаться на тренировку

Парная тренировка с мастер-тренером

Парное занятие в зале с тренером продолжительностью 60 минут. Вы будете заниматься в веселой компании близкого человека и тренера.

Тренировки проходят в соответствии с личными картами здоровья и индивидуальными программами обоих партнеров / друзей, которые были созданы на пробной тренировке. Тренер подстраивает каждую тренировку в студии с учетом индивидуальных особенностей тела и желаемого результата.

Вы откроете новые возможности своего тела, полюбите пилатес и поможете в этом близкому человеку.

Это замечательная возможность заниматься с профессиональным тренером, который знает ответы на любые вопросы, касающиеся пилатеса, питания, работы мышц и здоровья.

Что входит в тренировку

Главное правило нашей студии — получать удовольствие от тренировочного процесса.

Список направлений формируется из ваших пожеланий и индивидуально рассчитанной нагрузки. Это будут разные виды пилатеса: с элементами растяжки, функционального тренинга, йоги

Какие виды пилатеса используются

Кому подойдёт

Для тех, кто хочет заниматься в компании с близким человеком, с другом или со второй половинкой.

Для тех, кто делает выбор в пользу себя и своего здоровья. Если вы хотите улучшить качество своего тела и подтянуть здоровье.

Если вам не хватает мотивации для занятий. Уже через месяц вы сможете оценить первый результат, увидеть свои первые достижения. Мы помогаем каждому человеку достичь поставленных целей приятно и без вреда для здоровья.

Если вы ходили на групповые занятия или другой тренинг, но не получили желаемый результат

Длительность: 60 минут

5000₽

Записаться на тренировку

в студии работают тренеры с большим опытом (от 3 лет практики) и профильным образованием

Чтобы максимально раскрыть и проявить ваш потенциал, в работу подключаются сразу несколько тренеров

Главный тренер
Основательница студии 

Специализация: Функциональные тренировки, боди-балет, ЛФК, пилатес, антигравити

Наталья Захарова

Cмотреть сертификаты

Тренер по йоге, медитациям и направлениям для гармонии тела и души

Йога, медитации, антигравити, пилатес, цигун, стретчинг, тренировки для укрепления спины и сохранения осанки

Полина Васильева

Cмотреть сертификаты