Подписывайтесь на нас:

Студия пилатеса в Москве

Идеальные условия для тренировок: личные залы, современное оборудование, гибкое расписание и атмосфера, где каждый чувствует себя комфортно. Создаем программу, исходя из ваших целей и особенностей здоровья.
Пробное занятие 2 200 руб
🤌
Пилатес для начинающих и опытных, в уютном зале возле метро Смоленская

Почему клиенты выбирают нас

Эффективная методика:

наш подход основан на многолетнем опыте и уникальной системе, которая помогает достигать результата без стресса.

Уют и уединение:

наш подход основан на многолетнем опыте и уникальной системе, которая помогает достигать результата без стресса.

Гибкий график:

занимайтесь в удобные дни и время так, чтобы тренировки гармонично вписались в ваш ритм жизни.

Контроль прогресса:

раз в месяц вместе с тренером вы будете фиксировать результат, чтобы оптимизировать программу для достижения цели.


программа тренировок разрабатывается индивидуально с учетом ваших целей, особенностей здоровья и физ. подготовки.

Индивидуальный подход:

Направления пилатеса

У нас представлены разнообразные направления, которые подходят для людей с любой физической подготовкой. Каждое помогает обрести баланс, улучшить осанку и повысить общее качество жизни.
Первое занятие 2 200 руб
Пилатес танцы
Занятия с красивыми элементами из танцев. Помогают улучшить настроение, гибкость и координацию движений.
Растяжка и восстановление
Мягкие техники и забота о себе. Улучшите гибкость и восстановите мышцы после физических нагрузок под присмотром профессионального тренера.
Здоровая спина
Комплекс упражнений, который поможет улучшить осанку и снизить нагрузки на позвоночник. Особенно полезен при сидячей работе. Помогает в восстановлении после травм, улучшая общее здоровье тела.
Функциональные тренировки
Развивают силу и гибкость. Отличный выбор для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму и повысить качество жизни.
Фитнес пилатес
Эффективные тренировки и техники для создания красивой фигуры. Фитнес пилатес помогает обрести спортивную форму, укрепляя мышцы, суставы и позвоночник.
Форматы занятий в нашей студии
  • 1
    Индивидуальные занятия по пилатесу
    Тренер работает только с вами, уделяя внимание каждой детали.
  • 2
    В паре
    Тренировка в мини-группе: с партнером или другом. Программа подбирается индивидуально под каждого
  • 3
    Онлайн
    Эффективные занятия пилатесом из дома: чтобы начать понадобится только коврик
О фитнес клубе Суперпозиция
Фитнес клуб «Суперпозиция» — это современный фитнес клуб премиум класса. Мы существуем с 2010 года и находимся в центре Москвы. Мы создаем пространство, где каждый может почувствовать свободу и любовь к своему телу: современные залы, тренажеры и уютная атмосфера — все для вашего комфорта.

прайс лист

от 20 000 руб за 10 занятий
Записаться

Абонементы на персональные тренировки

Экономьте и занимайтесь регулярно, получая стабильный результат и гибкий график.
5000 руб
Подробнее
Записаться

Парные тренировки

Такой формат сочетает индивидуальный подход и соревновательный дух. Также это хороший способ постоянно поддерживать мотивацию.
6000 руб
Подробнее
Записаться

Тренировка с Натальей Захаровой

Главный тренер студии, основательница и специалист с многолетним опытом. Идеальный выбор для тех, кто хочет доверить себя в лучшие руки.

Тренировка с личным тренером

Найдёт путь к вашей цели через разнообразие и профессионализм.
4560 руб
Подробнее
Записаться

Пробное занятие в зале

Попробуйте наш подход на практике. Вас ждёт комфортная 60-минутная тренировка в зале, персональная фитнес диагностика и план под ваши цели.
2200 руб
Подробнее
Записаться
С ВАМИ БУДУТ ЗАНИМАТЬСЯ ПРОФЕССИОНАЛЫ
  • Наталья Захарова
    Главный тренер
    Основательница студии

    Функциональные тренировки, боди-балет, ЛФК, пилатес, антигравити
    Смотреть сертификаты
  • Анна Богдан
    Мастер спорта по спортивной аэробике

    Anti Gravity
    Смотреть сертификаты
  • Сергей Старухин
    Тренер силового и функционального направления

    Силовой и функциональный тренинг (TRX, HIIT, табата)
    Тренировки на мобильность
    Подготовка спортсменов
    Смотреть сертификаты
  • Валерия Юхнова
    Тренер-хореограф

    Пилатес, гамак, растяжка
    Смотреть сертификаты
  • Полина Васильева
    Тренер по йоге, медитациям и направлениям для гармонии тела и души

    Йога, медитации, антигравити, пилатес, цигун, стретчинг, тренировки для укрепления спины и сохранения осанки
    Смотреть сертификаты

отзывы наших клиентов

Запишитесь на пробную тренировку. Первое посещение — 2 200 руб.

Начните свой путь в пилатесе уже сегодня. Отправьте заявку: мы ответим на все вопросы и предложим удобное время для пробной тренировки.

Оставьте заявку на пробную тренировку

Введите свои данные, мы свяжемся с вами в удобное для вас время.

Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой и офертой

Стоимость пробного занятия 2200₽

Пробная тренировка
Длительность: 60 минут
2200₽
Кому подойдёт
  • Вы хотите познакомиться со студией и получить консультацию по занятиям, чтобы понять, подходит ли вам формат персональных тренировок

  • У вас были травмы после занятий спортом, хотите снова начать заниматься

  • Ходили на групповые занятия или другой тренинг, но не получили желаемый результат
Записаться на тренировку
На первом занятии будут использоваться лёгкие упражнения и мягкие техники, чтобы проанализировать ваши физические данные и в дальнейшем составить индивидуальную программу тренировок.
Какие виды фитнеса используются
Далее в план тренировок будут включены те направления, которые подходят именно вам. Каждое из них будет по-разному действовать на организм, поможет прийти в спортивную форму и добиться желаемого результата: попрощаться с лишними килограммами, улучшить здоровье, убрать отеки, избавиться от целлюлита и объемов.
Вы расскажете о своих пожеланиях, сможете задать вопросы по питанию и тренировкам.
Что входит в пробную тренировку
Тренер даст несколько упражнений и задаст вопросы о здоровье и прошлом опыте в занятиях, чтобы оценить ваши изначальные данные. На основе этого заведем вашу карту, чтобы записывать прогресс.
— Первичная диагностика
Тренер будет давать упражнения и корректировать вашу технику, чтобы не было вреда здоровью и травм. Во время занятий никто вас не потревожит, можно будет включить свою музыку. В конце вы почувствуете больше энергии и тонус.
— Индивидуальное занятие на 60 минут
— Знакомство с тренером
Тренировка с мастер-тренером
  • Индивидуальное занятие в зале продолжительностью 60 минут. Тренер будет сверяться с вашей личной картой, составленной на пробном занятии. А также подстраивать каждую тренировку в студии с учетом особенностей вашего тела и желаемого результата.

  • Вы откроете новые возможности своего тела, присоединитесь к клубу здоровых и спортивных людей с активным образом жизни, станете одним из нас.

  • Это замечательная возможность заниматься с профессиональным тренером, который знает ответы на любые вопросы, касающиеся фитнеса, питания, работы мышц и здоровья.

  • Занятия проходят в легкой, непринужденной и веселой атмосфере.

  • После занятия вы будете полны энергии и оцените качество работы, заботу и поддержку наших тренеров.
Что входит в тренировку
Главное правило нашей студии — получать удовольствие от тренировочного процесса.
Список направлений формируется из ваших пожеланий и индивидуально рассчитанной нагрузки. Это будут разные виды фитнеса: функциональные, силовые и кардиотренировки, йога, пилатес и растяжка, танцы, упражнения на различных тренажерах (батут, гребля).
Какие виды фитнеса используются
Кому подойдёт
  • Если вы цените в тренировках индивидуальный подход, хотите заниматься без посторонних глаз, один на один с тренером, в удобное для себя время.

  • Если хотите получать консультации по питанию и поддержку.

  • Если вам не хватает мотивации для занятий. Уже через месяц вы сможете оценить первый результат, увидеть свои первые достижения. Мы помогаем каждому человеку достичь поставленных целей приятно и без вреда для здоровья.

  • Если вы ходили на групповые занятия или другой тренинг, но не получили желаемый результат
Длительность: 60 минут
4560₽
Записаться на тренировку
тренировка с Натальей Захаровой
  • Индивидуальное занятие в зале продолжительностью 60 минут с основательницей студии — Натальей Захаровой. Тренировки проходят в соответствии с вашей личной картой здоровья и индивидуальной программой, которые были созданы на пробной тренировке. Наталья подстраивает каждую тренировку в студии с учетом особенностей вашего тела и желаемого результата.

  • Вы откроете новые возможности своего тела, присоединитесь к клубу здоровых и спортивных людей с активным образом жизни, станете одним из нас.

  • Это замечательная возможность заниматься с профессиональным тренером, который знает ответы на любые вопросы, касающиеся фитнеса, питания, работы мышц и здоровья.

  • Занятия проходят в легкой, непринужденной и веселой атмосфере.

  • После занятия вы будете полны энергии и оцените качество работы, заботу и поддержку наших тренеров.
Что входит в тренировку
Главное правило нашей студии — получать удовольствие от тренировочного процесса.
Направления, которые включаются в тренировку, выбираются по вашему запросу. Наталья с учетом особенностей вашего тела предложит комплексный подход из самых интересных и работающих направлений: функциональные, силовые и кардиотренировки, йога на гамаках, пилатес и растяжка, танцы, упражнения на различных тренажерах, TRX, бокс и многое другое. Нагрузка для каждого занятия рассчитывается, исходя из ваших данных.
Какие виды фитнеса используются
Кому подойдёт
  • Если вы хотите заниматься с профессиональным тренером с большим опытом работы в персональных тренировках – 23 года.

  • Если вы цените в тренировках индивидуальный подход, хотите заниматься без посторонних глаз, один на один с тренером, в удобное для себя время.

  • Если хотите получать консультации по питанию и поддержку.

  • Если вам не хватает мотивации для занятий. Уже через месяц вы сможете оценить первый результат, увидеть свои первые достижения. Мы помогаем каждому человеку достичь поставленных целей приятно и без вреда для здоровья.

  • Если вы ходили на групповые занятия или другой тренинг, но не получили желаемый результат.
Длительность: 60 минут
6000₽
Записаться на тренировку
Парная тренировка
  • Парное занятие в зале с тренером продолжительностью 60 минут. Вы будете заниматься в веселой компании близкого человека и тренера.

  • Тренировки проходят в соответствии с личными картами здоровья и индивидуальными программами обоих партнеров / друзей, которые были созданы на пробной тренировке. Тренер подстраивает каждую тренировку в студии с учетом индивидуальных особенностей тела и желаемого результата.

  • Вы откроете новые возможности своего тела, полюбите фитнес и поможете в этом близкому человеку.

  • Это замечательная возможность заниматься с профессиональным тренером, который знает ответы на любые вопросы, касающиеся фитнеса, питания, работы мышц и здоровья.
Что входит в тренировку
Главное правило нашей студии — получать удовольствие от тренировочного процесса.
Направления, которые включаются в тренировку, выбираются по личному запросу. Тренер предложит вам и вашему близкому человеку комплексный подход из самых интересных и работающих направлений: функциональные, силовые и кардиотренировки, йога на гамаках, пилатес и растяжка, танцы, упражнения на различных тренажерах, TRX, бокс и многое другое.
Какие виды фитнеса используются
Кому подойдёт
  • Для тех, кто хочет заниматься в компании с близким человеком, с другом или со второй половинкой.

  • Для тех, кто делает выбор в пользу себя и своего здоровья. Если вы хотите улучшить качество своего тела и подтянуть здоровье.

  • Если вам не хватает мотивации для занятий. Уже через месяц вы сможете оценить первый результат, увидеть свои первые достижения. Мы помогаем каждому человеку достичь поставленных целей приятно и без вреда для здоровья.

  • Если вы ходили на групповые занятия или другой тренинг, но не получили желаемый результат
Длительность: 60 минут
5000₽
Записаться на тренировку