Боди балет
для начинающих взрослых в Москве

Станьте грациозными, как балерина, и сохраните тело в идеальной форме. Боди-балет — это уникальное сочетание классического танца, стретчинга и фитнес-упражнений. Он подходит для людей любого возраста и уровня подготовки, помогая укрепить мышцы, улучшить осанку, гибкость и физическую форму.
Пробное занятие 2 200 руб

ПОЧЕМУ КЛИЕНТЫ ВЫБИРАЮТ НАС

  • Персональный подход:

    преподаватель боди балета составит программу занятий с учетом ваших физических возможностей и целей.
  • Комфортные условия:

    у нас индивидуальные залы для каждого клиента, современное оборудование, балетный станок, душевые кабины и все необходимое для вашего удобства.
  • Профессиональная команда:

    наши тренеры — опытные преподаватели с профильным образованием, включая бывших балерин и сертифицированных педагогов.
  • Результаты без стресса:

    мы создаем план уроков боди балета, который гармонично впишется в ваш ритм жизни.
  • Удобное расписание:

    вы сможете заниматься боди балетом утром, днем или вечером.

Кому подойдут занятия боди балетом?

Для восстановления после травм или возвращения к активности после долгого перерыва.

Для взрослых, которые мечтают попробовать классические танцы у станка, независимо от опыта или подготовки.

Для тех, кто выбирает мягкие и безопасные танцевальные упражнения для похудения, растяжки, здоровья и гармонии.

Для желающих улучшить гибкость, укрепить мышцы и обрести легкость в теле через танцы.

Записаться на пробное занятие

Для тех, кто хочет освоить основы классического танца и получить удовольствие от плавных, изящных движений и хореографии.

Анализ и оптимизация плана

Раз в месяц мы оцениваем ваш прогресс, корректируем план занятий и повышаем уровень нагрузки, чтобы вы смогли эффективно достичь свою цель.
4 шаг

Боди балет в собственном зале

Каждый урок проходит один на один с педагогом в отдельном зале, оснащённом современным оборудованием для балета и растяжки. Такой формат исключает отвлекающие факторы, создаёт уютную атмосферу и позволяет полностью сосредоточиться на процессе.
3 шаг

Индивидуальный план уроков балета

На основе диагностики преподаватель разрабатывает программу балетного фитнеса, которая гармонично впишется в ваш ритм жизни. Мы уделяем внимание постановке правильной техники танца, безопасным нагрузкам и, при необходимости, даём рекомендации по питанию.
2 шаг

Диагностика и знакомство

В начале мы проводим фитнес-тестирование и анализируем ваши цели, особенности организма и состояние здоровья. Вы заполняете два коротких теста, которые помогают нам лучше понять ваши физические возможности и ожидания.
1 шаг
Записаться на пробное занятие

Как проходят занятия боди балетом в нашем клубе?

О фитнес-клубе «Суперпозиция»
Наша студия — это место, где боди балет, йога, стретчинг, танцы и другие направления занятий становятся доступными для всех. Мы создаем атмосферу свободы, лёгкости и вдохновения. Занятия боди балетом для взрослых проходят в небольших группах или индивидуально, чтобы обеспечить максимум внимания каждому.

Стоимость занятий боди балетом

цена от 20 000 р за 10 занятий
Записаться

Абонементы на курсы боди балета

Занимайтесь регулярно, получая стабильный результат и гибкое расписание.
цена 5000 руб
Подробнее
Записаться

Занятие в паре

Такой формат сочетает персональные занятия и соревновательный дух. Также это хороший способ постоянно поддерживать мотивацию.
цена 6000 руб
Подробнее
Записаться

Боди балет с Натальей Захаровой

Главный тренер студии, основательница и специалист с многолетним опытом. Идеальный выбор для тех, кто хочет доверить себя в лучшие руки.

Занятие балетом с личным преподавателем

Обучение хореографии и балету для взрослых через разнообразие и профессионализм. Урок длится 1 час.
цена 4560 руб
Подробнее
Записаться

Пробное занятие боди балета для взрослых


Попробуйте нашу методику на практике. Вас ждёт урок в балетной студии, бесплатная персональная диагностика и план под ваши цели.
цена 2200 руб
Подробнее
Записаться
Вы будете заниматься боди балетом
с профессиональными преподавателями
  • Наталья Захарова
    Главный тренер
    Основательница студии

    Функциональные тренировки, боди-балет, ЛФК, пилатес, антигравити
  • Анна Богдан
    Мастер спорта по спортивной аэробике

    Anti Gravity
  • Сергей Старухин
    Тренер силового и функционального направления

    Силовой и функциональный тренинг (TRX, HIIT, табата)
    Тренировки на мобильность
    Подготовка спортсменов
  • Валерия Юхнова
    Тренер-хореограф

    Пилатес, гамак, растяжка
  • Полина Васильева
    Тренер по йоге, медитациям и направлениям для гармонии тела и души

    Йога, медитации, антигравити, пилатес, цигун, стретчинг, тренировки для укрепления спины и сохранения осанки

отзывы наших клиентоВ

Запишитесь на пробное занятие фитнес балетом. Первое посещение — 2 200 руб.

Позвольте себе открыть новое направление фитнеса, которое возможно станет вашим любимым. Оставьте заявку, и мы подберем подходящий под ваше расписание день и время для занятия боди балетом.
  • 60 минут удовольствия, пользы и движения.
  • Диагностика состояния тела и индивидуальные рекомендации.
  • Специальная цена на первую тренировку — всего 2200₽.

Оставьте заявку
на пробную тренировку

Введите свои данные, мы свяжемся с вами в удобное для вас время.

Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой и офертой

Стоимость пробного занятия 2200₽

Пробная тренировка
Длительность: 60 минут
2200₽
Кому подойдёт
  • Чтобы познакомиться со студией и получить консультацию по занятиям, чтобы понять, подходит ли вам формат персональных тренировок

  • У вас были травмы после занятий спортом, и теперь вы желаете снова начать заниматься

  • Ходили на групповые занятия или другой тренинг, но не получили желаемый результат
Записаться на тренировку
На первом занятии будут использоваться лёгкие упражнения и мягкие техники, чтобы проанализировать ваши физические данные и в дальнейшем составить персональную программу тренировок.
Какие виды танцев используются
Далее в план тренировок будут включены те направления, которые подходят именно вам. Каждое из них будет по-разному действовать на организм, поможет прийти в спортивную форму и добиться желаемого результата: попрощаться с лишними килограммами, улучшить здоровье, убрать отеки, избавиться от целлюлита и объемов.
Вы расскажете о своих пожеланиях, сможете задать вопросы по питанию и тренировкам.
Что входит в пробную тренировку
Тренер даст несколько упражнений и задаст вопросы о здоровье и прошлом опыте в занятиях, чтобы оценить ваши изначальные данные. На основе этого заведем вашу карту, чтобы записывать прогресс.
Первичная диагностика
Тренер будет давать упражнения и корректировать вашу технику, чтобы не было вреда здоровью и травм. Во время занятий никто вас не потревожит, можно будет включить свою музыку. В конце вы почувствуете больше энергии и тонус.
Персональное занятие на 60 минут
Знакомство с тренером
Тренировка с мастер-тренером
  • Персональное занятие в зале на 60 минут. Тренер будет сверяться с вашей личной картой, составленной на пробном занятии. А также подстраивать тренировку в студии с учетом особенностей вашего тела и желаемого результата.

  • Вы откроете новые возможности своего тела, присоединитесь к клубу здоровых и спортивных людей с активным образом жизни, станете одним из нас.

  • Это замечательная возможность заниматься с профессиональным тренером, который знает ответы на любые вопросы, касающиеся балета, фитнеса, питания, работы мышц и здоровья.

  • Занятия проходят в легкой и непринужденной атмосфере.

  • После занятия вы будете полны энергии и оцените качество работы, заботу и поддержку наших тренеров.
Что включено в тренировку
Главное правило нашей студии — получать удовольствие от тренировочного процесса.
Список направлений и упражненийформируется из ваших пожеланий и индивидуально рассчитанной нагрузки.
Какие упражнения используются
Кому подойдёт
  • Если вы цените в тренировках персональный подход, хотите заниматься без посторонних глаз, один на один с тренером, в удобное для себя время.

  • Если хотите получать консультации по питанию и поддержку.

  • Если вам не хватает вдохновения для занятий. Уже через месяц вы сможете оценить первый результат, увидеть свои первые достижения. Мы помогаем достичь поставленных целей приятно и без вреда для здоровья.

  • Если вы ходили на групповые занятия или другой тренинг, но не получили желаемый результат
Длительность: 60 минут
4560₽
Записаться на тренировку
тренировка с Натальей Захаровой
  • Индивидуальное занятие в зале на 60 минут с основательницей студии — Натальей Захаровой. Тренировки проходят в соответствии с вашей личной картой здоровья и персональной программой, которые были созданы на пробной тренировке. Наталья подстраивает тренировку в студии с учетом особенностей вашего тела и желаемого результата.

  • Вы откроете новые возможности своего тела, присоединитесь к клубу здоровых и спортивных людей с активным образом жизни, станете одним из нас.

  • Это замечательная возможность заниматься с профессиональным тренером, который знает ответы на любые вопросы, касающиеся балета, фитнеса, питания, работы мышц и здоровья.

  • Занятия проходят в легкой и непринужденной атмосфере.

  • После занятия вы будете полны энергии и оцените качество работы, заботу и поддержку наших тренеров.
Что входит в тренировку
Главное правило нашей студии — получать удовольствие от тренировочного процесса.
Направления, которые включаются в тренировку, выбираются по вашему запросу. Наталья с учетом особенностей вашего тела предложит комплексный подход из работающих направлений. Нагрузка рассчитывается, исходя из ваших данных.
Какие упражнения используются
Кому подойдёт
  • Если вы хотите заниматься с профессиональным тренером с большим опытом работы в персональных тренировках – 23 года.

  • Если вы цените в тренировках индивидуальный подход, занятия без посторонних глаз, один на один с тренером, в подходящее для себя время.

  • Если вам нужно получать консультации по питанию и поддержку.

  • Если вам не хватает мотивации для занятий. Уже через месяц вы сможете оценить первый результат, увидеть свои первые достижения. Мы помогаем достичь поставленных целей приятно и без вреда для здоровья.

  • Если вы ходили на групповые занятия или другой тренинг, но не получили желаемый результат.
Длительность: 60 минут
6000₽
Записаться на тренировку
Парная тренировка
  • Парное занятие в зале с тренером на 60 минут. Вы будете заниматься в компании близкого человека и тренера.

  • Тренировки проходят в соответствии с личными картами здоровья и индивидуальными программами обоих партнеров / друзей, которые были созданы на пробной тренировке. Тренер подстраивает каждую тренировку в студии с учетом индивидуальных особенностей тела и желаемого результата.

  • Вы откроете новые возможности своего тела, полюбите балет и поможете в этом близкому человеку.

  • Это замечательная возможность заниматься с профессиональным тренером, который знает ответы на любые вопросы, касающиеся танцев, фитнеса, питания, работы мышц и здоровья.
Что входит в тренировку
Главное правило нашей студии — получать удовольствие от тренировочного процесса.
Направления, которые включаются в тренировку, выбираются по личному запросу. Тренер предложит вам и вашему близкому человеку комплексный подход из самых работающих направлений.
Какие упражнения используются
Кому подойдёт
  • Для тех, кто хочет заниматься в компании с близким человеком, с другом или со второй половинкой.

  • Для тех, кто делает выбор в пользу себя и своего здоровья. Если ваша цель — улучшить качество своего тела и подтянуть здоровье.

  • Если вам не хватает мотивации для занятий. Уже через месяц вы сможете оценить первый результат, увидеть свои первые достижения. Мы помогаем достичь поставленных целей приятно и без вреда для здоровья.

  • Если вы ходили на групповые занятия или другой тренинг, но не получили желаемый результат
Длительность: 60 минут
5000₽
Записаться на тренировку