SUPERPOSITION.PRO
17 лет проводим персональные тренировки
Отзывы
4.8
Направления
Москва, Новинский бульвар, д. 7
Звоните с 8:00 до 22.00
Подписывайтесь на нас:
Чтобы начать, нужен только коврик
Индивидуальный план занятий под ваши цели
12 направлений тренировок под ваш образ жизни
Онлайн тренировки
по фитнесу
по фитнесу
Тренируйтесь в комфортных условиях — дома, в офисе или даже в отпуске. Мы адаптируем программу под ваш ритм жизни и цели, чтобы занятия приносили максимум результата и удовольствия.
за что клиенты выбирают нашу студию
12 направлений тренировок
От силовых комплексов до йоги, пилатеса и кардио — вы точно найдёте то, что вдохновляет. Каждая тренировка уникальна, чтобы занятия не превращались в рутину.
Возможность заниматься сразу с несколькими тренерами
Вы работаете с персональным тренером и при этом занимаетесь с другими тренерами студии, чтобы охватить все желаемые направления.
Тренировки с учётом особенностей и способностей
Наш тренерский «консилиум» составляет план тренировок исходя из ваших запросов и физических данных. Нам важно, чтобы вы не бездумно занимались, а получали желаемые результаты.
Самостоятельное планирование графика
Наш принцип — тренировки без стресса. А для этого нужно найти идеальное время: рано утром (перед работой), в обед (пока вы по делам в центре), вечером (снять напряжение после тяжёлого дня).
Направления онлайн тренинга
Силовые тренировки: прокачайте мышцы и сформируйте рельеф
Пилатес и растяжка: улучшить гибкость и гармонию тела.
Йога: гармония тела и ума через мягкие практики.
Кардиотренировки: сжигание калорий и укрепление сердечно-сосудистой системы.
Функциональный тренинг: повысите выносливость, координацию и мобильность.
Выберите свою цель для онлайн фитнеса
-
Лёгкость и стройность:
избавьтесь от лишних килограммов и обретите форму мечты. -
Сильное и подтянутое тело:
наращивайте мышечную массу, сохраняя гармоничные пропорции. -
Здоровая спина и красивая осанка:
с помощью правильных упражнений укрепите мышцы и позаботьтесь о здоровье позвоночника. -
Энергия и выносливость:
станьте сильнее, выносливее и готовыми к любым физическим нагрузкам. -
Мягкое и безопасное восстановление:
после травм или болезней с заботой о здоровье.
Как начать заниматься фитнесом онлайн
01.
Узнаем ваши цели
и состояние тела
При записи на пробное занятие мы высылаем 2 теста, на которые вам потребуется всего пару минут. Так мы заранее рассмотрим ваши исходные данные и лучше подготовимся к первой тренировке.
02.
Разработаем план тренировок
Мы заранее создаём и утверждаем план, чтобы он гармонично вписался в график, и у вас оставалось время на личную жизнь, работу, хобби и семью.
03.
Тренировки и оптимизация плана
Мы ведём личную карточку, где фиксируем все ваши результаты. Раз в месяц план корректируется в зависимости от ваших успехов, потому что каждые 4 недели достижения становятся ярче.
04.
Наслаждение результатом
от занятий в студии
нАША ЦЕЛЬ – ВАШ РЕЗУЛЬТАТ
Мы ведем карточку, где фиксируем ваши достижения и изменения от тренировок. Раз в месяц план занятий корректируется на основе ваших результатов, потому что в течение 4 недель регулярных занятий происходят заметные изменения.
Кому подойдут онлайн занятия
Новичкам, желающим начать заниматься под руководством профессионального тренера.
Занятым профессионалам, которым сложно выделить время для посещения фитнес-клуба.
Родителям с маленькими детьми, для которых важно заниматься из дома.
Подходит тем, кто ценит удобство и время.
Тем, кто находится в другом городе или стране, но хочет качественно заниматься с тренером.
О Фитнес-студии
Cуперпозиция
Cуперпозиция
Зона с мячами и петлями TRX
Современный интерьер ванной
Пауэр-рэк для силовых тренировок и штанг
Снаряды и оборудование для функционального тренинга
Медболы и гантели у панорамных окон
Современные тренажеры
Мы создаём пространство, где фитнес приносит радость, энергию и результаты. Наш подход — это гармония между физическими нагрузками, вашим образом жизни и стремлением к лучшему. Наши дистанционные фитнес занятия такие же качественные, как и в зале. С нами вы получите:
- Уникальные программы, учитывающие ваши предпочтения.
- Команду профессиональных тренеров с опытом от 3 лет.
- Эффективные занятия без стресса и строгих ограничений.
Стоимость онлайн занятий по фитнесу
цена от 6000 руб
Курс онлайн фитнеса
Занимайтесь регулярно, получая стабильный результат и гибкий график.
цена 6000 руб
Занятие в паре
Такой формат сочетает персональные занятия и соревновательный дух. Также это хороший способ постоянно поддерживать мотивацию.
цена 12000 руб
Тренировка с Натальей Захаровой
Главный тренер, основательница и специалист с многолетним опытом. Идеальный выбор для тех, кто хочет доверить себя в лучшие руки.
Тренировка с личным преподавателем
Достижение вашей цели через разнообразие и профессионализм. Занятие длиться 60 минут.
цена 5000 руб
Диагностическое занятие
Попробуйте наш подход на практике. Вас ждёт комфортная 55-минутная тренировка, персональная фитнес диагностика и план под ваши цели.
цена 3800 руб
в студии работают тренеры с большим опытом (от 3 лет практики) и профильным образованием
Чтобы максимально раскрыть и проявить ваш потенциал, в работу подключаются сразу несколько тренеров
Главный тренер
Основательница студии
Специализация: Функциональные тренировки, боди-балет, ЛФК, пилатес, антигравити
Основательница студии
Специализация: Функциональные тренировки, боди-балет, ЛФК, пилатес, антигравити
Наталья Захарова
Мастер спорта по спортивной аэробике
Anti Gravity и пилатес
Anti Gravity и пилатес
Анна Богдан
Тренер
Пилатес, гамак, функциональные тренировки, силовые, боди-балет, современные танцевальные направления
Пилатес, гамак, функциональные тренировки, силовые, боди-балет, современные танцевальные направления
Валерия Юхнова
Тренер
Танцевальные направления, функциональные тренировки, боди-балет, силовые.
Танцевальные направления, функциональные тренировки, боди-балет, силовые.
Кира Юхнова
отзывы наших клиентов