Подписывайтесь на нас:

Персональные тренировки
в тренажерном зале в Москве

Личный тренер проанализирует ваши цели, особенности организма и составит персональную программу, которая поможет вам безопасно и эффективно достичь результатов.
Запишитесь на пробное занятие. Стоимость персональной тренировки от 2 200 руб.
Записаться на пробное

Преимущества персональных тренировок

Результат без скуки и стресса

Занятия состоят из разных направлений, чтобы вы тренировались с интересом и удовольствием. Например, в один день могут быть упражнения из аэробики, йоги и даже балета.

Эффективно и безопасно

Перед началом тренировочного процесса мы узнаем ваши цели, особенности организма и здоровья. По результатам составляем подходящий план занятий.

Гибкость расписания

Вы сами выбираете удобное время для занятий — с утра, в обед или вечером. Тренировки легко вписываются в ваш график и ритм жизни.

Работа с разными тренерами

Вы сможете тренироваться с несколькими специалистами, чтобы охватить различные виды фитнеса и получить обратную связь сразу от нескольких человек.

Профессиональный контроль на каждом этапе

Тренер разработает индивидуальную программу, следит за техникой и помогает выполнять упражнения правильно. При необходимости консультирует по питанию.
Вы будете заниматься в личном зале наедине с тренером. В нашем фитнес-клубе нет групповых занятий, поэтому никто не будет отвлекать вас.

Занятия в отдельном зале без посторонних

Кому подойдут индивидуальные тренировки
с личным тренером
в тренажерном зале?

Всем, кто хочет наслаждаться тренировками, выполнять упражнения правильно и достигать гармонии в теле.

Тем, кто хочет эффективно похудеть, укрепить мышцы или улучшить общую физическую форму.

Для тех, кто ценит разнообразие и хочет заниматься без стресса, давления и скуки.

Тем, кто восстанавливается после травм или болезней и хочет делать это безопасно под профессиональным контролем.

Для тех, кто ведет активный образ жизни и ищет тренировки, которые впишутся в плотный график.

Людям, которые предпочитают уединенную обстановку, комфорт и индивидуальный подход.

С ВАМИ БУДУТ ЗАНИМАТЬСЯ ПРОФЕССИОНАЛЫ
  • Наталья Захарова
    Главный тренер
    Основательница студии

    Функциональные тренировки, боди-балет, ЛФК, пилатес, антигравити
    Смотреть сертификаты
  • Анна Богдан
    Мастер спорта по спортивной аэробике

    Anti Gravity
    Смотреть сертификаты
  • Сергей Старухин
    Тренер силового и функционального направления

    Силовой и функциональный тренинг (TRX, HIIT, табата)
    Тренировки на мобильность
    Подготовка спортсменов
    Смотреть сертификаты
  • Валерия Юхнова
    Тренер-хореограф

    Пилатес, гамак, растяжка
    Смотреть сертификаты
  • Полина Васильева
    Тренер по йоге, медитациям и направлениям для гармонии тела и души

    Йога, медитации, антигравити, пилатес, цигун, стретчинг, тренировки для укрепления спины и сохранения осанки
    Смотреть сертификаты

Стоимость ТРЕНИРОВКИ
С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ

от 20 000 руб за 10 занятий
Записаться

Абонементы на персональные занятия с тренером

Занимайтесь регулярно, получая стабильный результат.
5000 руб
Подробнее
Записаться

Парные тренировки

Подходит для тренировок с другом или партнёром. Такой формат сочетает индивидуальный подход и соревновательный дух. Также это хороший способ постоянно поддерживать мотивацию к занятиям.
6000 руб
Подробнее
Записаться

Тренировка с Натальей Захаровой

Доверьте себя в лучшие руки. Главный тренер студии, основательница и специалист с многолетним опытом.

Тренировка с личным тренером

Занятие с опытным тренером, который найдёт путь к вашей цели через разнообразие и профессионализм.
4560 руб
Подробнее
Записаться

Пробное занятие

Попробуйте наш подход на практике. Вас ждёт комфортная 60-минутная тренировка в зале, персональная фитнес диагностика и план под ваши цели.
2200 руб
Подробнее
Записаться

отзывы клиентов

Запишитесь
на пробное занятие

Сделайте первый шаг к здоровому и гармоничному телу уже сегодня!
Начните заниматься с профессионалами, которые ценят ваш комфорт и результат.
Cделайте первый шаг — оставьте заявку на звонок или напишите нам
Записаться на тренировку
Написать в WhatsApp
Написать в Telegram

Оставьте заявку на пробную тренировку

Введите свои данные, мы свяжемся с вами в удобное для вас время.

Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой и офертой

Стоимость пробного занятия 2200₽

Пробная тренировка
Длительность: 60 минут
2200₽
Кому подойдёт
  • Вы хотите познакомиться со студией и получить консультацию по занятиям, чтобы понять, подходит ли вам формат персональных тренировок

  • У вас были травмы после занятий спортом, хотите снова начать заниматься

  • Ходили на групповые занятия или другой тренинг, но не получили желаемый результат
Записаться на тренировку
На первом занятии будут использоваться лёгкие упражнения и мягкие техники, чтобы проанализировать ваши физические данные и в дальнейшем составить индивидуальную программу тренировок.
Какие виды фитнеса используются
Далее в план тренировок будут включены те направления, которые подходят именно вам. Каждое из них будет по-разному действовать на организм, поможет прийти в спортивную форму и добиться желаемого результата: попрощаться с лишними килограммами, улучшить здоровье, убрать отеки, избавиться от целлюлита и объемов.
Вы расскажете о своих пожеланиях, сможете задать вопросы по питанию и тренировкам.
Что входит в пробную тренировку
Тренер даст несколько упражнений и задаст вопросы о здоровье и прошлом опыте в занятиях, чтобы оценить ваши изначальные данные. На основе этого заведем вашу карту, чтобы записывать прогресс.
— Первичная диагностика
Тренер будет давать упражнения и корректировать вашу технику, чтобы не было вреда здоровью и травм. Во время занятий никто вас не потревожит, можно будет включить свою музыку. В конце вы почувствуете больше энергии и тонус.
— Индивидуальное занятие на 60 минут
— Знакомство с тренером
Тренировка с мастер-тренером
  • Индивидуальное занятие в зале продолжительностью 60 минут. Тренер будет сверяться с вашей личной картой, составленной на пробном занятии. А также подстраивать каждую тренировку в студии с учетом особенностей вашего тела и желаемого результата.

  • Вы откроете новые возможности своего тела, присоединитесь к клубу здоровых и спортивных людей с активным образом жизни, станете одним из нас.

  • Это замечательная возможность заниматься с профессиональным тренером, который знает ответы на любые вопросы, касающиеся фитнеса, питания, работы мышц и здоровья.

  • Занятия проходят в легкой, непринужденной и веселой атмосфере.

  • После занятия вы будете полны энергии и оцените качество работы, заботу и поддержку наших тренеров.
Что входит в тренировку
Главное правило нашей студии — получать удовольствие от тренировочного процесса.
Список направлений формируется из ваших пожеланий и индивидуально рассчитанной нагрузки. Это будут разные виды фитнеса: функциональные, силовые и кардиотренировки, йога, пилатес и растяжка, танцы, упражнения на различных тренажерах (батут, гребля).
Какие виды фитнеса используются
Кому подойдёт
  • Если вы цените в тренировках индивидуальный подход, хотите заниматься без посторонних глаз, один на один с тренером, в удобное для себя время.

  • Если хотите получать консультации по питанию и поддержку.

  • Если вам не хватает мотивации для занятий. Уже через месяц вы сможете оценить первый результат, увидеть свои первые достижения. Мы помогаем каждому человеку достичь поставленных целей приятно и без вреда для здоровья.

  • Если вы ходили на групповые занятия или другой тренинг, но не получили желаемый результат
Длительность: 60 минут
4560₽
Записаться на тренировку
тренировка с Натальей Захаровой
  • Индивидуальное занятие в зале продолжительностью 60 минут с основательницей студии — Натальей Захаровой. Тренировки проходят в соответствии с вашей личной картой здоровья и индивидуальной программой, которые были созданы на пробной тренировке. Наталья подстраивает каждую тренировку в студии с учетом особенностей вашего тела и желаемого результата.

  • Вы откроете новые возможности своего тела, присоединитесь к клубу здоровых и спортивных людей с активным образом жизни, станете одним из нас.

  • Это замечательная возможность заниматься с профессиональным тренером, который знает ответы на любые вопросы, касающиеся фитнеса, питания, работы мышц и здоровья.

  • Занятия проходят в легкой, непринужденной и веселой атмосфере.

  • После занятия вы будете полны энергии и оцените качество работы, заботу и поддержку наших тренеров.
Что входит в тренировку
Главное правило нашей студии — получать удовольствие от тренировочного процесса.
Направления, которые включаются в тренировку, выбираются по вашему запросу. Наталья с учетом особенностей вашего тела предложит комплексный подход из самых интересных и работающих направлений: функциональные, силовые и кардиотренировки, йога на гамаках, пилатес и растяжка, танцы, упражнения на различных тренажерах, TRX, бокс и многое другое. Нагрузка для каждого занятия рассчитывается, исходя из ваших данных.
Какие виды фитнеса используются
Кому подойдёт
  • Если вы хотите заниматься с профессиональным тренером с большим опытом работы в персональных тренировках – 23 года.

  • Если вы цените в тренировках индивидуальный подход, хотите заниматься без посторонних глаз, один на один с тренером, в удобное для себя время.

  • Если хотите получать консультации по питанию и поддержку.

  • Если вам не хватает мотивации для занятий. Уже через месяц вы сможете оценить первый результат, увидеть свои первые достижения. Мы помогаем каждому человеку достичь поставленных целей приятно и без вреда для здоровья.

  • Если вы ходили на групповые занятия или другой тренинг, но не получили желаемый результат.
Длительность: 60 минут
6000₽
Записаться на тренировку
Парная тренировка
  • Парное занятие в зале с тренером продолжительностью 60 минут. Вы будете заниматься в веселой компании близкого человека и тренера.

  • Тренировки проходят в соответствии с личными картами здоровья и индивидуальными программами обоих партнеров / друзей, которые были созданы на пробной тренировке. Тренер подстраивает каждую тренировку в студии с учетом индивидуальных особенностей тела и желаемого результата.

  • Вы откроете новые возможности своего тела, полюбите фитнес и поможете в этом близкому человеку.

  • Это замечательная возможность заниматься с профессиональным тренером, который знает ответы на любые вопросы, касающиеся фитнеса, питания, работы мышц и здоровья.
Что входит в тренировку
Главное правило нашей студии — получать удовольствие от тренировочного процесса.
Направления, которые включаются в тренировку, выбираются по личному запросу. Тренер предложит вам и вашему близкому человеку комплексный подход из самых интересных и работающих направлений: функциональные, силовые и кардиотренировки, йога на гамаках, пилатес и растяжка, танцы, упражнения на различных тренажерах, TRX, бокс и многое другое.
Какие виды фитнеса используются
Кому подойдёт
  • Для тех, кто хочет заниматься в компании с близким человеком, с другом или со второй половинкой.

  • Для тех, кто делает выбор в пользу себя и своего здоровья. Если вы хотите улучшить качество своего тела и подтянуть здоровье.

  • Если вам не хватает мотивации для занятий. Уже через месяц вы сможете оценить первый результат, увидеть свои первые достижения. Мы помогаем каждому человеку достичь поставленных целей приятно и без вреда для здоровья.

  • Если вы ходили на групповые занятия или другой тренинг, но не получили желаемый результат
Длительность: 60 минут
5000₽
Записаться на тренировку